¿A quién no le apetece una noche de fiesta con sus amigos? En el momento de salir estamos eufóricos pero, ¿qué pasa al día siguiente? ¿por qué siento que mi cabeza va a explotar? Desde luego, la resaca es un compañero casi irreparable de una noche de desenfreno.
Por ese motivo, los domingos solemos tener una botella de agua de dos litros junto con un paquete de analgésicos, pues es la mejor medida para curarse de la noche anterior. ¿Es esto realmente bueno para nuestra salud? No del todo. Lo recomendable según los médicos son las aspirina o ibuprofenos, pero de ningún modo debéis tomar paracetamol ya que este medicamento hace trabajar al hígado y nuestro órgano ya está demasiado ocupado eliminando los restos de alcohol que ingerimos horas antes. Lo ideal es tomarse la pastilla citada anteriormente cuando empiecen a aparecer los síntomas de la resaca.
Otro consejo es beber agua, mucha agua, ya que el efecto que el alcohol crea en nosotros es de deshidratación. Tienes dos opciones para combatir este estado, o bien beber un vaso de agua entre copa y copa o pasarte el día siguiente bebiendo botellas para que tu cuerpo vuelva a la normalidad.
Otro de los efectos del alcohol es la bajada de azúcar, por ese motivo nos apetecen alimentos tales como hamburguesas. Error, la hamburguesa es un alimento demasiado pesado para que nuestro cuerpo, que se está recuperando, lo tolere. Mejor prueba con otro tipo de alimentos como yogures, pasta o verduras además de zumos y fruta con los que el cuerpo metabolizará más rápido. Antes del consumo de alcohol, prueba con alimentos ricos en grasas, verás como al día siguiente te encuentras mejor.
Hay muchas otras teorías sobre los efectos del alcohol y las posibles soluciones al fatídico día de resaca, entre las que se encuentras comer frutos secos o beber cerveza para eliminar el dolor de cabeza. Sinceramente, esta última no creo que sea demasiado sana. Lo único cierto en las noches de desenfreno es que las mañanas siguientes son de ibuprofeno.
